Vdiq kryespiuni sovjetik

Yuri Drozdov, kryespiun i kohës sovjetike, i cili ka mbikëqyrur një rrjet të gjerë të spiunëve të KGB-së që jetonin jashtë territorit sovjetik, ka vdekur në moshën 91-vjeçare. Shërbimi i Inteligjencës së Huaj në Rusi nuk dha detaje për shkakun e vdekjes së tij. Drozdov ka marrë pjesë në shkëmbimin e agjentit të fshehtë sovjetik, […]

Lexo Më Shumë

Si të shmanget ankthi?

Zakone të thjeshta për shmangien e ankthit. Ankthi nuk duhet parë vetëm negativisht, por bëhet i tillë nëse situatat përsëriten çdo ditë. Përtej rasteve ekstreme, ankthi mund të përfaqësojë edhe diçka pozitive. Megjithatë, ata që e ndiejnë doza të rënda në përditshmëri duhet patjetër të ndryshojnë disa zakone: Të kuptojnë se kur duhet të jenë […]

Lexo Më Shumë

Ekspertët : Dietat mund t’ju çojnë në depresion

Ekspertët paralajmërojnë se heqja dorë nga karbohidratet dhe zëvendësimi i tyre me dieta më pak kalorike ndikon edhe në gjendjen e ankthit dhe ndryshimin e humorit. Dietologia australiane, Lyndi Cohen thotë se mungesa e karbohidrateve bën që emocionet të ndryshojnë në mënyrë drastike. “Kur truri juaj nuk merr mjaftueshëm, apo nuk prodhon mjaftueshëm nga këto […]

Lexo Më Shumë